Osteoporose

Der zunehmende Schwund der Knochenmasse betrifft vor allem mit fortschreitendem Alter die Belastbarkeit der Wirbelsäule, wobei es häufig zu Wirbelbrüchen und damit einhergehend zu einer zu zunehmenden Krümmung und deutlichen Beweglichkeitseinschränkungen der Wirbelsäule kommt.
Das Sturzrisiko steigt aufgrund der geringer werdenden Muskelmasse, wobei der gefürchtete Bruch des Oberschenkelhalses zu gravierenden Einschränkungen im Alltag führen kann.

Die Schwerpunkte des Rehasports liegen daher im Muskelaufbau, um durch stärkeren Zug und Druck auf die Knochen die Knochensubstanz zu erhöhen. Außerdem stellen Übungen zur Sturzprophylaxe, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar, hinzu kommen Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen.

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